Mond Meditation Jede Mondmeditation beinhaltet ihre eigene Meditationstechnik, die dich zur Ruhe kommen und entspannen lässt.
Achtsamkeitsübung
Nelly Steffen2021-11-11T17:27:32+01:00Achtsamkeitsübung Achtsamkeit ist vereinfacht gesagt: Aufmerksamkeit ohne Beurteilung, also wertfreie Aufmerksamkeit.
Intro
Nelly Steffen2020-05-16T22:06:12+02:00Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Folge 1 – Atmung
Nelly Steffen2020-05-16T23:44:07+02:00Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Folge 2 – Dankbarkeit
Nelly Steffen2020-05-16T23:38:44+02:00Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Folge 3 – Sitzmeditation
Nelly Steffen2020-05-16T23:38:30+02:00Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Folge 4 – Rendezvous mit dir selbst
Nelly Steffen2020-05-16T23:37:32+02:00Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Folge 5 – Bauchatmung
Nelly Steffen2020-05-16T23:34:44+02:00Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Folge 6 – Annehmen und Loslassen
Nelly Steffen2020-05-16T23:30:38+02:00Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Folge 7 – Aufwachen
Nelly Steffen2020-05-16T23:27:17+02:00Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Folge 8 – 30 Sekunden Sinn
Nelly Steffen2020-05-16T23:24:58+02:00Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Folge 9 – Soso
Nelly Steffen2020-05-16T23:16:52+02:00Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Folge 10 – Nichts-Tun
Nelly Steffen2020-05-16T23:12:23+02:00Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Folge 11 – Wann bist du nicht da
Nelly Steffen2020-05-16T23:10:54+02:00Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Folge 12 – Verantwortung
Nelly Steffen2020-05-16T23:07:13+02:00Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Folge 13 – Reise durch den Tag
Nelly Steffen2020-05-16T23:05:25+02:00Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Folge 14 – Aufräumen
Nelly Steffen2020-05-16T23:01:35+02:00Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Folge 15 – Veränderung
Nelly Steffen2020-05-16T22:57:10+02:00Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Folge 16 – Kalligrafie
Nelly Steffen2020-05-16T22:55:35+02:00Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Folge 17 – Monolog
Nelly Steffen2020-05-16T22:53:35+02:00Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Folge 18 – Praxis Achtsamkeit
Nelly Steffen2020-05-16T22:50:36+02:00Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!